La necesidad diaria de vitamina D varía según la edad y las circunstancias individuales. Para los bebés de hasta 1 año de edad, 400 UI al día se considera generalmente suficiente, mientras que para las personas de 1 año o más, la cantidad diaria recomendada es de 600 UI. Se observa un aumento en la necesidad diaria de vitamina D después de los 70 años.