D vitamini günlük ihtiyacı yaşa ve kişisel duruma göre değişiklik göstermektedir. 1 yaşına kadar olan bebekler için günlük 400 IU yeterli görülürken, 1 yaş ve üzeri bireyler için önerilen günlük miktar 600 IU'dur. 70 yaşından sonra ise günlük D vitamini ihtiyacında artış gözlemlenmektedir.