A necessidade diária de vitamina D varia de acordo com a idade e as circunstâncias individuais. Para bebês de até 1 ano de idade, 400 UI por dia são geralmente consideradas suficientes, enquanto para indivíduos com 1 ano ou mais, a quantidade diária recomendada é de 600 UI. Um aumento na necessidade diária de vitamina D é observado após os 70 anos.