Der tägliche Vitamin-D-Bedarf variiert je nach Alter und individuellen Umständen. Für Säuglinge bis zu einem Alter von 1 Jahr gelten 400 IE pro Tag als im Allgemeinen ausreichend, während für Personen ab 1 Jahr die empfohlene Tagesmenge 600 IE beträgt. Nach dem 70. Lebensjahr wird ein erhöhter täglicher Vitamin-D-Bedarf beobachtet.