Obezite tedavisinde etkili yaklaşımlardan biri bilişsel-davranışçı terapidir (BDT). BDT, bireylerin çevresel tetikleyicileri ve açlık hislerini yanlış yorumlamasının, rahatsız edici duygulara ve ardından aşırı yeme davranışlarına yol açtığını varsayar. Bu terapide, bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri kullanılarak yemek ve diyetle ilgili işlevsel olmayan düşünce kalıpları, olumsuz duygusal durumlar, motivasyonu düşüren tutumlar ve bunlarla ilişkili bilişsel çarpıtmalar belirlenerek ele alınır.