मोटापे के उपचार में एक प्रभावी दृष्टिकोण संज्ञानात्मक-व्यवहारात्मक चिकित्सा (सीबीटी) है। सीबीटी मानती है कि व्यक्तियों द्वारा पर्यावरणीय संकेतों और भूख की संवेदनाओं की गलत व्याख्या परेशान करने वाली भावनाओं और उसके बाद अधिक खाने के व्यवहार को जन्म देती है। इस चिकित्सा में, भोजन और आहार से संबंधित निष्क्रिय विचार पैटर्न, नकारात्मक भावनात्मक स्थितियों, प्रेरणा कम करने वाले दृष्टिकोणों और संबंधित संज्ञानात्मक विकृतियों की पहचान करने और उन्हें संबोधित करने के लिए संज्ञानात्मक पुनर्गठन तकनीकों का उपयोग किया जाता है।