Uma abordagem eficaz no tratamento da obesidade é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC postula que a má interpretação por parte dos indivíduos de estímulos ambientais e sensações de fome leva a emoções desagradáveis e a comportamentos de superalimentação subsequentes. Nesta terapia, técnicas de reestruturação cognitiva são utilizadas para identificar e abordar padrões de pensamento disfuncionais relacionados à comida e dieta, estados emocionais negativos, atitudes desmotivadoras e distorções cognitivas associadas.