Uno de los enfoques efectivos en el tratamiento de la obesidad es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC postula que la mala interpretación por parte de los individuos de los desencadenantes ambientales y las sensaciones de hambre conduce a emociones desagradables y a comportamientos de alimentación excesiva posteriores. En esta terapia, se utilizan técnicas de reestructuración cognitiva para identificar y abordar patrones de pensamiento disfuncionales relacionados con la comida y la dieta, estados emocionales negativos, actitudes desmotivadoras y distorsiones cognitivas asociadas.