Durante una enfermedad de gripe, el consumo de líquidos como sopa de pollo y té de jengibre caliente con miel puede ayudar a aliviar los síntomas. Dado que síntomas como la sudoración o la fiebre pueden provocar deshidratación, mantener una ingesta adecuada de líquidos es crucial. Se recomienda particularmente el agua y las bebidas calientes. El té en sí mismo puede calmar la garganta, y su vapor caliente puede ayudar a aliviar la congestión nasal, contribuyendo al alivio general de los síntomas.