Anafilaksiyi önlemenin birincil yolu, bilinen tetikleyicilerden (alerjenlerden) kaçınmaktır. Ayrıca, aşağıdaki önlemleri alarak riskinizi azaltabilirsiniz:
* Alerjileriniz hakkında bilgi veren tıbbi uyarı kolyesi veya bilezik takın.
* Reçeteli acil durum ilaçlarınızı (örneğin, epinefrin otoenjektörü) her zaman yanınızda bulundurun. Doktorunuz, çantanızda bulunması gerekenler hakkında size özel tavsiyelerde bulunabilir.
* Otoenjektörünüzün son kullanma tarihini düzenli olarak kontrol edin ve süresi dolmadan önce yeni bir reçete alın.
* Tüm sağlık profesyonellerinizi alerjileriniz ve ilaç reaksiyonlarınız hakkında bilgilendirin.
* Sokan böceklere alerjiniz varsa, dikkatli olun: Uzun kollu giysiler ve pantolonlar giyin, çimlerde çıplak ayakla yürümekten kaçının, parlak renklerden, parfümlerden, kolonyalardan veya kokulu losyonlardan uzak durun ve açık havada kutu içecekleri doğrudan ağzınızla içmeyin. Bir böcekle karşılaştığınızda sakin kalın, yavaşça uzaklaşın ve böceğe vurmaktan kaçının.
* Gıda alerjiniz varsa, satın aldığınız ve tükettiğiniz tüm gıdaların etiketlerini dikkatlice okuyun. Üretim süreçleri değişebileceğinden, etiketleri düzenli olarak kontrol etmek önemlidir.
* Dışarıda yemek yerken, her yemeğin hazırlanışını ve içerdiği tüm malzemeleri öğrenmek için sorular sorun. Çok küçük miktarda bir alerjen bile şiddetli bir reaksiyonu tetikleyebilir.