Der primäre Weg zur Vorbeugung von Anaphylaxie ist die Vermeidung bekannter Auslöser (Allergene). Zusätzlich können Sie Ihr Risiko durch die folgenden Vorsichtsmaßnahmen reduzieren:
* Tragen Sie eine medizinische Warnkette oder ein Armband, das Informationen über Ihre Allergien enthält.
* Führen Sie immer Ihre verschriebenen Notfallmedikamente (z. B. einen Adrenalin-Autoinjektor) mit sich. Ihr Arzt kann Ihnen spezifische Empfehlungen geben, was in Ihrem Notfallset enthalten sein sollte.
* Überprüfen Sie regelmäßig das Verfallsdatum Ihres Autoinjektors und besorgen Sie sich ein neues Rezept, bevor es abläuft.
* Informieren Sie alle medizinischen Fachkräfte über Ihre Allergien und Medikamentenreaktionen.
* Wenn Sie allergisch gegen stechende Insekten sind, seien Sie vorsichtig: Tragen Sie langärmelige Kleidung und Hosen, vermeiden Sie es, barfuß im Gras zu gehen, halten Sie sich von hellen Farben, Parfüms, Kölnischwasser oder parfümierten Lotionen fern und trinken Sie im Freien nicht direkt aus Getränkedosen. Wenn Sie einem stechenden Insekt begegnen, bleiben Sie ruhig, entfernen Sie sich langsam und vermeiden Sie es, danach zu schlagen.
* Wenn Sie Lebensmittelallergien haben, lesen Sie die Etiketten aller Lebensmittel, die Sie kaufen und konsumieren, sorgfältig durch. Da sich Herstellungsprozesse ändern können, ist es wichtig, die Etiketten regelmäßig zu überprüfen.
* Wenn Sie auswärts essen, stellen Sie Fragen, um zu erfahren, wie jedes Gericht zubereitet wird und welche Zutaten es enthält. Schon eine sehr geringe Menge eines Allergens kann eine schwere Reaktion auslösen.