La principale façon de prévenir l'anaphylaxie est d'éviter les déclencheurs (allergènes) connus. De plus, vous pouvez réduire votre risque en prenant les précautions suivantes :
* Portez un collier ou un bracelet d'alerte médicale fournissant des informations sur vos allergies.
* Ayez toujours sur vous vos médicaments d'urgence prescrits (par exemple, un auto-injecteur d'épinéphrine). Votre médecin peut vous fournir des recommandations spécifiques sur ce que doit contenir votre trousse.
* Vérifiez régulièrement la date de péremption de votre auto-injecteur et obtenez une nouvelle ordonnance avant qu'il n'expire.
* Informez tous les professionnels de la santé de vos allergies et de vos réactions médicamenteuses.
* Si vous êtes allergique aux insectes piqueurs, soyez prudent : portez des vêtements à manches longues et des pantalons, évitez de marcher pieds nus dans l'herbe, tenez-vous à l'écart des couleurs vives, des parfums, des eaux de Cologne ou des lotions parfumées, et ne buvez pas directement dans des canettes de soda à l'extérieur. Si vous rencontrez un insecte piqueur, restez calme, éloignez-vous lentement et évitez de le frapper.
* Si vous avez des allergies alimentaires, lisez attentivement les étiquettes de tous les aliments que vous achetez et consommez. Les processus de fabrication pouvant changer, il est important de vérifier régulièrement les étiquettes.
* Lorsque vous mangez au restaurant, posez des questions pour savoir comment chaque plat est préparé et quels ingrédients il contient. Même une très petite quantité d'un allergène peut déclencher une réaction grave.