A principal forma de prevenir a anafilaxia é evitar os gatilhos (alérgenos) conhecidos. Além disso, você pode reduzir seu risco tomando as seguintes precauções:
* Use um colar ou pulseira de alerta médico que forneça informações sobre suas alergias.
* Sempre leve consigo seus medicamentos de emergência prescritos (por exemplo, autoinjetor de epinefrina). Seu médico pode fornecer recomendações específicas sobre o que deve estar em seu kit.
* Verifique regularmente a data de validade do seu autoinjetor e obtenha uma nova receita antes que ele expire.
* Informe todos os profissionais de saúde sobre suas alergias e reações a medicamentos.
* Se você tem alergia a insetos picadores, seja cauteloso: Use roupas de manga longa e calças, evite andar descalço na grama, mantenha-se afastado de cores brilhantes, perfumes, colônias ou loções perfumadas, e não beba diretamente de latas de refrigerante ao ar livre. Se você encontrar um inseto picador, mantenha a calma, afaste-se lentamente e evite golpeá-lo.
* Se você tem alergias alimentares, leia atentamente os rótulos de todos os alimentos que compra e consome. Como os processos de fabricação podem mudar, é importante verificar os rótulos regularmente.
* Ao comer fora, faça perguntas para saber como cada prato é preparado e quais ingredientes ele contém. Mesmo uma quantidade muito pequena de um alérgeno pode desencadear uma reação grave.