Известно, что некоторые натуральные продукты могут быть полезны в борьбе и поддержании лечения анемии. Продукты, богатые железом, такие как патока, тахинная халва, сушеный инжир, изюм, красное мясо, моллюски, курица и субпродукты (например, печень и почки), относятся к тем, которые могут помочь при анемии. Кроме того, фрукты, богатые витамином С, такие как шелковица, клубника, бананы, дыни и апельсины, могут способствовать кроветворению, увеличивая усвоение железа.

Сбалансированное питание играет решающую роль в оптимизации уровней фолиевой кислоты и витамина B12. В ситуациях, когда достаточный прием не может быть достигнут только с помощью диеты, витаминные и минеральные добавки могут быть вариантом. Однако из-за потенциальных взаимодействий с лекарствами крайне важно, чтобы такие добавки использовались строго под наблюдением и по рекомендации медицинского работника. В частности, веганам или вегетарианцам, которые не могут получать железо и витамин B12 из продуктов животного происхождения, рекомендуется принимать добавки под медицинским контролем.