Наиболее эффективные способы удовлетворения потребности организма в йоде включают употребление морепродуктов, молочных продуктов, зеленых овощей и каменной соли. Однако крайне важно не злоупотреблять этими продуктами, так как избыток йода может нанести вред организму. К основным витаминам, поддерживающим здоровье щитовидной железы, относятся A, E, D и K2.