Les moyens les plus efficaces de satisfaire les besoins en iode du corps sont la consommation de fruits de mer, de produits laitiers, de légumes verts et de sel gemme. Cependant, il est crucial de ne pas en abuser, car un excès d'iode peut être nocif pour l'organisme. Parmi les vitamines essentielles qui soutiennent la santé de la thyroïde figurent les vitamines A, E, D et K2.