रिफ्लक्स से पीड़ित व्यक्तियों को ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो गैस्ट्रिक खाली होने में देरी करते हैं, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ, चॉकलेट और वसायुक्त भोजन। मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन सावधानी से करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों जैसे खट्टे फल, कार्बोनेटेड पेय और कुछ मसालों से बचना चाहिए क्योंकि वे अन्नप्रणाली में एसिड के संपर्क को बढ़ा सकते हैं। आहार संबंधी समायोजन के अलावा, जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन कम करना, धूम्रपान छोड़ना, बिस्तर के सिर को ऊपर उठाना और भोजन के 2-3 घंटे के भीतर लेटने से बचना अन्नप्रणाली में एसिड के संपर्क को काफी कम कर सकता है।