Les personnes souffrant de reflux devraient éviter les aliments qui ralentissent la vidange gastrique, tels que les fritures, le chocolat et les repas gras. Les aliments épicés doivent être consommés avec prudence. De plus, les aliments et boissons acides comme les agrumes, les boissons gazeuses et certaines épices devraient être évités car ils peuvent augmenter l'exposition de l'œsophage à l'acide. Au-delà des ajustements alimentaires, des modifications du mode de vie telles que la perte de poids, l'arrêt du tabac, l'élévation de la tête du lit et l'évitement de s'allonger dans les 2-3 heures suivant les repas peuvent réduire considérablement l'exposition de l'œsophage à l'acide.