Le bicarbonate de soude, qui neutralise l'acide gastrique, l'eau, le vinaigre dilué dans de l'eau ou une salade, ainsi que des antiacides naturels comme la banane, les probiotiques comme le yaourt et le kéfir, les haricots et les légumes à feuilles vertes sont bénéfiques en cas de gastrite. De plus, les aliments riches en antioxydants, comme les myrtilles, les mûres, les fraises et les plantes et fruits anti-inflammatoires comme le curcuma, ont un effet apaisant sur la gastrite.

Les aliments et boissons suivants sont généralement bénéfiques pour la gastrite :

* Tisanes anti-inflammatoires comme le gingembre, la camomille, la réglisse ou l'anis
* Probiotiques comme le yaourt, le kéfir et la choucroute
* Légumes verts à feuilles, carottes, épinards et courgettes
* Fruits comme les pommes, le melon, les myrtilles, les fraises et les bananes
* Aliments riches en fibres comme les flocons d'avoine et les céréales complètes
* Viandes maigres comme le saumon, les sardines, le poulet et la dinde
* Boissons non caféinées et non gazeuses