Mide asidini nötralize eden karbonat, suyla karıştırılmış veya salata sosu olarak kullanılan seyreltilmiş sirke ve muz gibi doğal asit düşürücüler, yoğurt ve kefir gibi probiyotikler, fasulye ve yeşil yapraklı sebzeler gastrit için faydalıdır. Yüksek antioksidan içeren yaban mersini, böğürtlen, çilek gibi meyveler ve zerdeçal gibi iltihap önleyici bitkiler de gastrit belirtilerini yatıştırmaya yardımcı olur.

Gastrite iyi gelen yiyecek ve içecekler şunlardır:

* Zencefil, papatya çayı, meyan kökü veya rezene gibi iltihap önleyici bitki çayları
* Yoğurt, kefir ve turşu gibi probiyotikler
* Ispanak, lahana, havuç ve kabak gibi yapraklı yeşil sebzeler
* Elma, kavun, yaban mersini, çilek ve muz gibi meyveler
* Yulaf ezmesi ve tam tahıllar gibi lifli besinler
* Somon, sardalya, tavuk ve hindi göğsü gibi az yağlı protein kaynakları
* Kafeinsiz ve gazsız içecekler