L'adoption d'un mode de vie plus sain, notamment l'arrêt du tabac et de l'alcool, le maintien d'une alimentation équilibrée et la pratique d'un exercice physique régulier, peut être bénéfique. De plus, il est conseillé d'éviter les vêtements serrés et les périodes prolongées de sédentarité. Cependant, il est important de reconnaître que certaines personnes peuvent toujours présenter un faible nombre de spermatozoïdes malgré un mode de vie sain. Par conséquent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation complète et des conseils personnalisés.