Die Annahme eines gesünderen Lebensstils, einschließlich des Verzichts auf Rauchen und Alkohol, einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, kann vorteilhaft sein. Darüber hinaus ist es ratsam, enge Kleidung und längeres Sitzen zu vermeiden. Es ist jedoch wichtig anzuerkennen, dass manche Personen trotz eines gesunden Lebensstils weiterhin eine niedrige Spermienzahl aufweisen können. Daher wird empfohlen, einen Arzt für eine umfassende Untersuchung und personalisierte Beratung zu konsultieren.