Принятие более здорового образа жизни, включая отказ от курения и алкоголя, поддержание сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения, может быть полезным. Кроме того, рекомендуется избегать тесной одежды и длительного сидения. Однако важно признать, что у некоторых людей может сохраняться низкое количество сперматозоидов, несмотря на соблюдение здорового образа жизни. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом для всесторонней оценки и получения индивидуальной консультации.