धूम्रपान और शराब छोड़ना, संतुलित आहार बनाए रखना और नियमित व्यायाम करना जैसे स्वस्थ जीवनशैली अपनाना फायदेमंद हो सकता है। इसके अतिरिक्त, तंग कपड़े पहनने और लंबे समय तक बैठने से बचना उचित है। हालांकि, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि कुछ व्यक्तियों में स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के बावजूद शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है। इसलिए, एक व्यापक मूल्यांकन और व्यक्तिगत सलाह के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।