El efluvio telógeno es una forma común de pérdida temporal de cabello caracterizada por una caída excesiva. Ocurre cuando un número significativo de folículos pilosos entra prematuramente en la fase telógena (reposo) del ciclo de crecimiento del cabello, lo que provoca una mayor caída del cabello.

Normalmente, el ciclo de crecimiento del cabello consta de tres fases: la fase anágena (crecimiento), la fase catágena (transición) y la fase telógena (reposo). En condiciones típicas, aproximadamente el 85-90% del cabello se encuentra en la fase anágena y alrededor del 10-15% en la fase telógena. En el efluvio telógeno, una proporción aumentada de folículos pilosos (a veces hasta el 30% o más) cambia prematuramente de la fase anágena a la fase telógena, lo que resulta en un adelgazamiento y una caída del cabello notables. Si esta condición persiste durante más de seis meses, se considera efluvio telógeno crónico.

Varios factores pueden desencadenar el efluvio telógeno:

* Estrés Significativo: Estresores físicos o psicológicos importantes como el divorcio, el duelo, la pérdida de empleo o un trauma emocional grave pueden precipitar la caída del cabello, manifestándose típicamente de 2 a 4 meses después del evento estresante.
* Cambios Postparto: Muchas mujeres experimentan una mayor pérdida de cabello unos meses después del parto. Esto se debe a cambios hormonales donde los niveles elevados de estrógeno durante el embarazo prolongan la fase anágena, seguidos de un rápido retorno a los niveles normales después del parto, lo que provoca que un gran número de cabellos entren en la fase telógena simultáneamente.
* Enfermedades Agudas: Las fiebres altas o las infecciones graves pueden provocar la caída del cabello aproximadamente de 2 a 3 meses después de la enfermedad.
* Deficiencias Nutricionales: La ingesta o absorción inadecuada de nutrientes esenciales como proteínas, hierro, zinc y vitaminas B y D puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello. La anemia es un factor contribuyente común.
* Trastornos Tiroideos: Tanto una glándula tiroides hiperactiva (hipertiroidismo) como hipoactiva (hipotiroidismo) pueden afectar la función del folículo piloso y desencadenar el efluvio telógeno.
* Medicamentos: Se sabe que ciertos medicamentos causan la caída del cabello como efecto secundario. Estos incluyen, entre otros, agentes de quimioterapia, medicamentos para la presión arterial, antidepresivos, antibióticos, betabloqueantes, retinoides y algunos medicamentos utilizados durante o después de la cirugía.
* Pérdida de Peso Súbita: La pérdida de peso rápida y significativa, a menudo asociada con dietas restrictivas o condiciones como la anorexia nerviosa, puede privar al cuerpo de nutrientes esenciales, lo que lleva a la caída del cabello.
* Cambios Hormonales (distintos del Postparto): La menopausia, con sus fluctuaciones hormonales asociadas, también puede contribuir a una mayor pérdida de cabello en las mujeres.
* Condiciones Autoinmunes: Algunas enfermedades autoinmunes, como la alopecia areata, atacan directamente los folículos pilosos, causando una pérdida de cabello localizada o generalizada en el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo.
* Prácticas de Peinado y Otros Tipos de Alopecia: Los peinados apretados (p. ej., trenzas, colas de caballo, extensiones) pueden causar alopecia por tracción. Además, otras formas de caída del cabello como la alopecia androgenética (calvicie de patrón masculino/femenino) a veces se mencionan junto con o como desencadenantes del efluvio telógeno.
* Toxicidad por Metales: La exposición prolongada a altos niveles de ciertos metales puede provocar la caída del cabello.