Obwohl Vitamin D in den letzten Jahren im Zusammenhang mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Unfruchtbarkeit und Gewichtsmanagement diskutiert wurde, sind seine Auswirkungen in diesen Bereichen noch nicht vollständig bewiesen. Insbesondere Behauptungen, dass ein Vitamin-D-Mangel direkt Krebs verursacht, können zu unnötiger Besorgnis führen. Die primäre und entscheidende Rolle von Vitamin D liegt jedoch in der Erhaltung der Knochengesundheit. Besonders während und nach der Menopause ist Vitamin D von entscheidender Bedeutung, um die Stärke der Knochenstruktur zu erhalten. In dieser Zeit kann ein Vitamin-D-Mangel das Risiko von Knochenbrüchen selbst bei einfachen Stürzen erhöhen und zu Problemen wie Größenverlust führen. Daher wird, wenn eine ausreichende Ernährung und Sonneneinstrahlung nicht ausreichen, eine Supplementierung mit geeigneten Vitamin-D-Dosen empfohlen.