Travmatik bir olay sonrası Travma Sonrası Stres Bozukluğu'nun (TSSB) tamamen önlenebileceği kesin olarak belirtilemez. Ancak, araştırmalar, belirli önleyici yaklaşımların TSSB geliştirme riskini azaltmada etkili olabileceğini göstermektedir. Bu yaklaşımlar şunlardır:

* Profesyonel destek alın.
* Duygularınızı yönetme becerinize güvenin.
* Travmatik deneyimlerden yaşam dersleri çıkarmaya odaklanın.
* Olayın geçmişte kaldığını kendinize düzenli olarak hatırlatın.
* Pozitif duygusal durumlara yönelin.
* Duygularınızı güvendiğiniz kişilerle açıkça paylaşın.
* Sosyal çevrenizdeki önemli kişilerle bağlarınızı güçlü tutun.
* Kendinizi mağdur olarak değil, dayanıklı bir hayatta kalan olarak görmeyi hedefleyin.