No se puede afirmar de manera definitiva que el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) pueda prevenirse por completo después de un evento traumático. Sin embargo, la investigación indica que ciertos enfoques preventivos pueden ser efectivos para reducir el riesgo de desarrollar TEPT. Estos enfoques incluyen:

* Buscar apoyo profesional.
* Confiar en su capacidad para manejar sus emociones.
* Centrarse en extraer lecciones de vida de las experiencias traumáticas.
* Recordarse regularmente que el evento ha quedado en el pasado.
* Orientarse hacia estados emocionales positivos.
* Compartir abiertamente sus sentimientos con personas de confianza.
* Mantener conexiones fuertes con personas importantes en su círculo social.
* Intentar verse no como una víctima, sino como un superviviente resiliente.