Для предотвращения экземы или облегчения ее симптомов можно предпринять следующие меры предосторожности:

* Уход за кожей и гигиена:
* Избегайте расчесывания и раздражения пораженных экземой участков.
* Будьте нежны с вашей кожей. Воздержитесь от использования жестких мочалок, губок и чрезмерно горячей воды.
* Выбирайте мыло с нейтральным pH.
* Регулярно наносите увлажняющий крем на все тело после купания.
* Мойте руки теплой водой, аккуратно высушивайте их бумажным полотенцем и часто увлажняйте.
* Надевайте защитные перчатки при уборке.
* Регулируйте частоту купания в зависимости от сезона; рассмотрите возможность принимать душ через день.

* Окружающая среда и одежда:
* Убедитесь, что в вашем жилом помещении достаточная влажность и подходящий температурный баланс.
* Регулярно проветривайте дом.
* Держите подальше от спальни, в частности, предметы, притягивающие пыль, такие как шерстяные или флисовые ковры и одеяла.
* Зимой избегайте прямого контакта шерстяной одежды с кожей; выбирайте хлопковое нижнее белье или футболки под низ.

* Образ жизни и питание:
* Старайтесь избегать стресса.
* Избегайте контакта сырых овощей, фруктов, мяса и рыбных продуктов голыми руками.
* Сосредоточьтесь на здоровом и сбалансированном питании для укрепления иммунной системы.
* Потребляйте достаточное количество воды ежедневно.
* Следуйте диете для экземы, рекомендованной вашим врачом.