Регулярные медицинские осмотры имеют решающее значение для предотвращения ожирения у детей. Эти осмотры позволяют рано выявить риск ожирения. Важно не кормить ребенка каждый раз, когда он плачет, и чтобы семья эффективно контролировала режим питания и выбор продуктов. Такой подход помогает предотвратить детское ожирение. Следует избегать отвлекающих привычек, таких как просмотр телевизора во время еды; вместо этого детям следует прививать культуру семейных трапез. Это формирует основу здоровых пищевых привычек. Фастфуд, чипсы, шоколад и сладкие продукты следует избегать как можно чаще, и в идеале детей не следует знакомить с этими видами продуктов. С раннего возраста детей следует поощрять и поддерживать во всех формах физической активности. Если выявлен риск или проблема ожирения, крайне важно без промедления обратиться за профессиональной помощью.