Controles de saúde regulares são cruciais para prevenir a obesidade em crianças. Esses controles permitem a detecção precoce do risco de obesidade. É importante não alimentar o bebê toda vez que ele chora, e que a família mantenha um controle eficaz sobre o horário de alimentação e as escolhas alimentares. Essa abordagem ajuda a prevenir a obesidade infantil. Hábitos distrativos, como assistir televisão durante as refeições, devem ser evitados; em vez disso, uma cultura de refeições em família deve ser incutida nas crianças. Isso forma a base de hábitos alimentares saudáveis. Fast food, batatas fritas, chocolate e alimentos açucarados devem ser evitados o máximo possível, e idealmente, as crianças não devem ser introduzidas a esses tipos de alimentos. Desde cedo, as crianças devem ser incentivadas e apoiadas em todas as formas de atividade física. Se um risco ou problema de obesidade for identificado, buscar ajuda profissional sem demora é de importância crítica.