Успех лечения экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) и здоровой беременности критически зависит от пищевых привычек и общего состояния здоровья. Цель должна заключаться в приведении организма в оптимальное состояние перед началом лечения. Ключевые моменты, которые следует учитывать в этом процессе, включают:

1. Курение и алкоголь: Полный отказ от курения и минимизация или исключение употребления алкоголя являются приоритетными шагами.
2. Идеальный вес: Достижение идеального веса тела до беременности является значительным фактором, влияющим на успех лечения.
3. Сбалансированное питание: Необходимо придерживаться питательной и сбалансированной диеты.
* Белок: Следует отдавать приоритет регулярному и достаточному потреблению белка (не менее 3 раз в неделю).
* Потребление воды: Рекомендуется ежедневное потребление 2-3 литров воды.
* Бобовые: Потребление сухих бобовых, таких как нут, фасоль и стручковая фасоль, должно быть увеличено.
* Кофеин: Чрезмерное потребление чая и кофе следует ограничить до 2-3 чашек в день.
* Газированные напитки: Газированных/кислых напитков следует избегать.
* Фолиевая кислота: Прием добавок фолиевой кислоты и употребление продуктов, богатых фолиевой кислотой, имеют большое значение.
4. Метаболические проблемы: Правильное управление или решение существующих метаболических проблем, таких как нарушения щитовидной железы, инсулинорезистентность или диабет, до начала лечения положительно повлияет как на успех ЭКО, так и на вероятность здоровой беременности.