A bandagem cinesiológica eleva suavemente a pele, criando um aumento no espaço intersticial sob a pele e dentro do tecido subcutâneo. Este efeito melhora a circulação e o movimento dos tecidos, reduzindo assim a inflamação na área afetada. Consequentemente, oferece benefícios como alívio da dor, melhoria do desempenho atlético, prevenção de lesões, aceleração da circulação e suporte à cicatrização dos tecidos.
Dependendo da tensão aplicada à fita, os mecanorreceptores na pele são estimulados, enviando sinais ao sistema nervoso central. A bandagem levanta a pele e os tecidos moles subcutâneos sobre a área dolorosa, criando espaço; isso proporciona a flexibilidade para restringir ou melhorar o movimento conforme desejado. Além disso, ajuda a reduzir o edema direcionando o excesso de fluido para as vias linfáticas.