Le taping kinésiologique soulève délicatement la peau, augmentant ainsi l'espace interstitiel sous-cutané. Cet effet améliore la circulation et le mouvement des tissus, réduisant l'inflammation dans la zone concernée. En conséquence, il offre des avantages tels que le soulagement de la douleur, l'amélioration des performances sportives, la prévention des blessures, l'accélération de la circulation et le soutien à la guérison des tissus.
Selon le degré de tension appliqué sur la bande, les mécanorécepteurs de la peau sont stimulés, envoyant des signaux au système nerveux central. Le taping soulève la peau et les tissus mous sous-cutanés sur la zone douloureuse, créant un espace ; cela offre la flexibilité de restreindre ou d'améliorer le mouvement selon les besoins. De plus, il contribue à réduire l'œdème en dirigeant l'excès de liquide vers les voies lymphatiques.