Para aliviar os sintomas da gripe e acelerar a recuperação, recomenda-se descansar bastante, garantir uma ingestão adequada de líquidos e consumir caldos nutritivos, como sopa de galinha ou carne. A suplementação com Vitamina C, o consumo de chás de ervas como equinácea, chá verde, açafrão-da-terra, gengibre ou cravo (preferencialmente adoçados com mel), a irrigação nasal com solução salina, o uso de um umidificador e a inalação de vapor também podem ser benéficos.