Um Grippesymptome zu lindern und die Genesung zu beschleunigen, wird empfohlen, ausreichend Ruhe zu finden, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sicherzustellen und nahrhafte Brühen wie Hühner- oder Rinderbrühe zu konsumieren. Die Einnahme von Vitamin C, das Trinken von Kräutertees wie Echinacea, grünem Tee, Kurkuma, Ingwer oder Nelkentee (vorzugsweise mit Honig gesüßt), die Nasenspülung mit Salzlösung, die Verwendung eines Luftbefeuchters und das Inhalieren von Dampf können ebenfalls vorteilhaft sein.