Os exercícios para a síndrome do piriforme podem oferecer benefícios significativos na redução da dor e na promoção do conforto geral. No entanto, é crucial consultar um médico especialista ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Alguns exercícios fundamentais que podem ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do piriforme incluem: alongamentos musculares em posição supina, movimentos de aquecimento, puxar os joelhos em direção ao abdômen e deitar com os joelhos para o lado.