Упражнения, направленные на лечение синдрома грушевидной мышцы, могут принести значительную пользу в уменьшении боли и улучшении общего самочувствия. Однако перед началом любой такой программы упражнений крайне важно проконсультироваться со специалистом-врачом или физиотерапевтом. Некоторые основные упражнения, которые могут помочь облегчить симптомы синдрома грушевидной мышцы, включают: растяжку мышц лежа на спине, разминочные движения, подтягивание коленей к животу и наклон коленей в сторону.