L'EMDR (Désensibilisation et Reprogrammation par les Mouvements Oculaires) est une psychothérapie centrée sur le client, utilisée pour traiter un large éventail de problèmes psychologiques. Elle aide les individus à traiter et à résoudre la détresse résultant d'événements de vie traumatisants, tels que la guerre, les abus, les catastrophes naturelles et les traumatismes infantiles, ainsi que d'autres affections comme le trouble panique, le deuil et la douleur chronique.
Cette approche thérapeutique intègre des éléments de diverses modalités, y compris les thérapies psychodynamiques, cognitives et comportementales. Pour la guérison, l'EMDR se concentre sur le retraitement des composantes émotionnelles, somatiques et cognitivo-perceptuelles des souvenirs perturbateurs.
La méthode EMDR a été développée par le Dr Francine Shapiro. Ses origines remontent à 1987, lorsqu'elle a fortuitement observé que les mouvements oculaires pouvaient réduire l'intensité des pensées perturbatrices. Suite à cette découverte, le Dr Shapiro a mené des recherches scientifiques sur des personnes ayant subi un traumatisme, développant finalement la technique de stimulation bilatérale pour atténuer la détresse physiologique associée au traumatisme dans le cerveau.