Después de una operación de hernia inguinal, generalmente se puede reanudar la natación a los 10 días y el trote ligero a los 15 días. Sin embargo, los ejercicios extenuantes como el levantamiento de pesas deben evitarse estrictamente hasta que los músculos abdominales estén suficientemente fortalecidos, incluso si han pasado meses desde la cirugía.