Adet Öncesi Gerginlik Sendromu (PMS), kadınların menstrüasyon öncesi dönemde yaşayabileceği çeşitli fiziksel, duygusal ve davranışsal semptomlarla karakterizedir. Bu semptomlar genellikle adetin başlamasıyla birlikte hafifler veya ortadan kalkar.

PMS'in yaygın belirtileri şunları içerebilir:

* Duygusal ve Davranışsal Belirtiler:
* Depresyon, anksiyete, gerginlik, sinirlilik ve duygu durum dalgalanmaları
* Konsantrasyon güçlüğü ve dikkat dağınıklığı
* Sosyal çekilme
* Halsizlik, yorgunluk ve aşırı uyuma isteği
* İştah değişiklikleri, belirli yiyeceklere karşı aşırı istek (yemek krizleri)
* Cinsel istekte artış

* Fiziksel Belirtiler:
* Memelerde hassasiyet, dolgunluk veya şişlik
* Baş ağrısı ve migren benzeri ağrılar
* Eklem veya kas ağrıları
* Vücutta ödem ve buna bağlı 2-3 kg'a kadar geçici kilo artışı
* Mide bulantısı, kusma, kabızlık veya ishal gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları
* Ciltte akne artışı
* Alkol intoleransı veya hassasiyeti