Diz kireçlenmesi, hareketsiz bir yaşam tarzı ve yetersiz fiziksel aktivite ile ilişkilidir. Düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler, diz eklemlerini güçlendirerek ve esnekliğini artırarak kireçlenmenin önlenmesine ve semptomların hafifletilmesine önemli ölçüde katkıda bulunabilir.