Kniearthrose wird mit einem sitzenden Lebensstil und unzureichender körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht. Regelmäßige und leichte Spaziergänge können durch die Stärkung der Kniegelenke und die Erhöhung ihrer Flexibilität maßgeblich zur Vorbeugung von Arthrose und zur Linderung der Symptome beitragen.