Для минимизации симптомов рефлюкса рекомендуется начать диету при рефлюксе под наблюдением врача-специалиста. Поскольку индивидуальная чувствительность различается, выявление и избегание личных продуктов-триггеров является основным принципом диеты. Во время диеты крайне важно есть небольшими порциями и избегать лежания или сна сразу после еды. Между приемом пищи и лежанием или сном должно пройти не менее 3 часов. Особенно для тех, кто страдает ночным рефлюксом, приподнятое положение верхней части тела (от пояса) во время сна может помочь предотвратить возникновение рефлюкса с помощью силы тяжести. Вместо подушек, которые только приподнимают голову, более эффективными будут подъемники для кровати или специальные кровати, которые приподнимают всю верхнюю часть тела.