Пяточные шпоры обычно вызваны воспалением, возникающим в результате растяжения подошвенной фасции – толстой полосы ткани на подошве стопы, или микроразрывов мембраны, покрывающей пяточную кость. Это воспаление может привести к накоплению отложений кальция, которые со временем превращаются в костный вырост, известный как пяточная шпора.

К общим способствующим факторам и факторам риска развития пяточных шпор относятся:

* Чрезмерная нагрузка и перенапряжение: Деятельность, связанная с повторяющимся стрессом на пятку, такая как бег или ходьба по твердым поверхностям, особенно без соответствующей обуви, может перенапрячь подошвенную фасцию. Как чрезмерная активность, так и длительная бездеятельность могут способствовать этому.
* Механика и биомеханика стопы: Такие состояния, как плоскостопие, высокий свод стопы или аномальные паттерны походки, оказывающие чрезмерное давление на пятку, могут увеличить предрасположенность.
* Неправильная обувь: Ношение обуви, не обеспечивающей достаточной поддержки свода стопы, амортизации или плохо сидящей (например, обувь с жесткой подошвой, частое использование шлепанцев или неправильная спортивная обувь), может усилить нагрузку на пятку.
* Вес и факторы образа жизни: Ожирение или значительное увеличение веса увеличивает нагрузку на пятки, перенапрягая подошвенную фасцию. Профессии, требующие длительного стояния, также повышают риск.
* Основные медицинские состояния: Некоторые системные заболевания, такие как диабет и артрит, могут способствовать развитию пяточных шпор.
* Острые травмы: Прямые травмы или повреждения пяточной кости или окружающих связок также могут спровоцировать это состояние.