Adotar um estilo de vida mais saudável, incluindo parar de fumar e de consumir álcool, manter uma dieta equilibrada e praticar exercício físico regularmente, pode ser benéfico. Além disso, é aconselhável evitar roupas apertadas e períodos prolongados de inatividade. No entanto, é importante reconhecer que alguns indivíduos podem ainda apresentar baixa contagem de espermatozoides apesar de aderir a um estilo de vida saudável. Portanto, recomenda-se consultar um profissional de saúde para uma avaliação abrangente e aconselhamento personalizado.