Adoptar un estilo de vida más saludable, que incluya dejar de fumar y beber alcohol, mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico regularmente, puede ser beneficioso. Además, es aconsejable evitar la ropa ajustada y los períodos prolongados de sedentarismo. Sin embargo, es importante reconocer que algunas personas pueden seguir experimentando un bajo recuento de espermatozoides a pesar de llevar un estilo de vida saludable. Por lo tanto, se recomienda consultar a un profesional de la salud para una evaluación exhaustiva y un asesoramiento personalizado.