Adotar um estilo de vida saudável é um passo fundamental para a concepção. Manter a saúde geral do corpo, guiada por certos princípios, é crucial para o bem-estar reprodutivo e para uma vida mais longa, saudável e de maior qualidade. Para prevenir a infertilidade, considere os seguintes aspetos chave:

* Manter um peso saudável e um índice de massa corporal ideal.
* Abster-se de produtos de tabaco.
* Evitar o consumo de álcool.
* Para homens, minimizar a exposição a altas temperaturas e substâncias químicas.
* Reduzir os níveis de stress.