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हाथों की स्वच्छता को प्राथमिकता दें: अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक बार-बार धोएं। शौचालय का उपयोग करने, डायपर बदलने, खाना बनाने या खाने से पहले और बाद में, और अपनी नाक पोंछने, छींकने या खांसने के बाद हाथ धोने की आदत अपनाना महत्वपूर्ण है। ऐसी स्थितियों में जहां साबुन और पानी उपलब्ध न हों, अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
बच्चों को स्वच्छता के बारे में शिक्षित करें: अपने बच्चों को हाथ धोने की उचित तकनीक और सामान्य स्वच्छता नियमों के बारे में सिखाएं। उन्हें हाथ, उंगलियों या किसी भी वस्तु को मुंह में डालने से बचने के महत्व को समझाएं और इन आदतों को विकसित करने में उनकी मदद करें।
साझा क्षेत्रों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें: दरवाज़े के हैंडल, शौचालय और खिलौने जैसी बार-बार छुई जाने वाली सतहों को, विशेष रूप से बच्चों वाले वातावरण में, साबुन के पानी से साफ करने के बाद नियमित रूप से कीटाणुरहित करें। व्यापक स्वच्छता आवश्यक है क्योंकि वायरस इन सतहों पर कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं।
निकट संपर्क से बचें: चूंकि हाथ, पैर और मुंह की बीमारी (HFMD) अत्यधिक संक्रामक है, इसलिए लक्षणों वाले व्यक्तियों के लिए दूसरों के साथ निकट संपर्क को सीमित करना महत्वपूर्ण है। HFMD से पीड़ित बच्चों को तब तक स्कूल या डेकेयर जैसे सामुदायिक स्थानों से दूर रखा जाना चाहिए जब तक कि उनका बुखार कम न हो जाए और मौखिक घाव पूरी तरह से ठीक न हो जाएं। इस बीमारी से संक्रमित वयस्कों को भी काम पर जाने के बजाय घर पर रहना चाहिए।
हाथ, पैर और मुंह की बीमारी से बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
बच्चों को स्वच्छता के बारे में शिक्षित करें: अपने बच्चों को हाथ धोने की उचित तकनीक और सामान्य स्वच्छता नियमों के बारे में सिखाएं। उन्हें हाथ, उंगलियों या किसी भी वस्तु को मुंह में डालने से बचने के महत्व को समझाएं और इन आदतों को विकसित करने में उनकी मदद करें।
साझा क्षेत्रों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें: दरवाज़े के हैंडल, शौचालय और खिलौने जैसी बार-बार छुई जाने वाली सतहों को, विशेष रूप से बच्चों वाले वातावरण में, साबुन के पानी से साफ करने के बाद नियमित रूप से कीटाणुरहित करें। व्यापक स्वच्छता आवश्यक है क्योंकि वायरस इन सतहों पर कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं।
निकट संपर्क से बचें: चूंकि हाथ, पैर और मुंह की बीमारी (HFMD) अत्यधिक संक्रामक है, इसलिए लक्षणों वाले व्यक्तियों के लिए दूसरों के साथ निकट संपर्क को सीमित करना महत्वपूर्ण है। HFMD से पीड़ित बच्चों को तब तक स्कूल या डेकेयर जैसे सामुदायिक स्थानों से दूर रखा जाना चाहिए जब तक कि उनका बुखार कम न हो जाए और मौखिक घाव पूरी तरह से ठीक न हो जाएं। इस बीमारी से संक्रमित वयस्कों को भी काम पर जाने के बजाय घर पर रहना चाहिए।