टार्सल टनल सिंड्रोम को रोकने का कोई एक निश्चित तरीका नहीं है। हालांकि, दैनिक जीवनशैली में बदलाव करने और ज्ञात जोखिम कारकों को कम करने से इसके निवारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा सकती है। अत्यधिक चोटों से बचने के लिए व्यायाम के बीच पर्याप्त आराम करना, उपयुक्त जूते चुनना, पैरों और टखनों को नियमित रूप से स्ट्रेच करना, और आघात एवं प्रभावों से बचना जैसे उपाय टार्सल टनल सिंड्रोम विकसित होने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति में योगदान करने वाले कुछ कारक अपरिहार्य हैं।